поврће у тепсији
Srednji GI
GL 7 po tipična porcija (100 g) · GL 7 na 100 g
- садржи разноврсно поврће
- умерени садржај натријума
поврће у тепсији ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.
Ažurirano 20. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поврће у тепсији je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи разноврсно поврће
- умерени садржај влакана
- извор витамина
- умерени садржај натријума
- садржи додатне масти
- могући додатак шећера из сосева или прелива
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврће у тепсији?
поврће у тепсији ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је поврће у тепсији погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврће у тепсији има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako поврће у тепсији утиче на шећер у крви?
поврће у тепсији има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri поврће у тепсији u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
