Biljni koncentrat (šafran, kurkuma)
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visoka gustina ugljenih hidrata
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 7. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 22 g |
| Растворљива | 6.6 g |
| Нерастворљива | 15.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan sadržaj vlakana
- Bogat protivupalnim jedinjenjima
- Visoka gustina ugljenih hidrata
- Koncentrovani oblik može da nema matricu celovite hrane
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Biljni koncentrat (šafran, kurkuma)?
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) утиче на шећер у крви?
Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Biljni koncentrat (šafran, kurkuma) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
