Povrtna kurma
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Sadrži mešano povrće
- Sadrži zasićene masti iz kokosa ili pavlake
Povrtna kurma ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 8. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrtna kurma je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži mešano povrće
- Umeren sadržaj vlakana
- Bogato mikronutrijentima
- Sadrži zasićene masti iz kokosa ili pavlake
- Umeren sadržaj natrijuma
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrtna kurma?
Povrtna kurma ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је Povrtna kurma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrtna kurma има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Povrtna kurma утиче на шећер у крви?
Povrtna kurma има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Povrtna kurma u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
