Mešano povrće
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
Mešano povrće ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 21. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešano povrće je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogato vitaminima i mineralima
- Nizak sadržaj proteina
- Može biti niskokalorično za neke potrebe
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešano povrće?
Mešano povrće ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Mešano povrće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešano povrće има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mešano povrće утиче на шећер у крви?
Mešano povrće има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mešano povrće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
