povrtne pljeskavice
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- sadrži povrće
- umereno glikemijsko opterećenje
povrtne pljeskavice ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 28. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
povrtne pljeskavice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži povrće
- umeren sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
- prženo u ulju
- sadrži rafinisano brašno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс povrtne pljeskavice?
povrtne pljeskavice ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је povrtne pljeskavice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
povrtne pljeskavice има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako povrtne pljeskavice утиче на шећер у крви?
povrtne pljeskavice има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri povrtne pljeskavice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
