Рисово влакно
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Низак садржај протеина
Рисово влакно ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рисово влакно je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 70 g |
| Растворљива | 20 g |
| Нерастворљива | 50 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Минимална прерада
- Низак садржај протеина
- Низак садржај витамина и минерала
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рисово влакно?
Рисово влакно ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Рисово влакно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рисово влакно има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Рисово влакно утиче на шећер у крви?
Рисово влакно има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Рисово влакно u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
