Рајс Криспис
Visok GI
GL 106.5 po tipična šolja (150 g) · GL 71 na 100 g
- Низак садржај масти
- Врло висок гликемијски индекс
Рајс Криспис ima glikemijski indeks 82, viši od običnog Основне житарице (75). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 106.5.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 38 · GL 25 na 100 g brend: all_bran
целулоза житарица - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рајс Криспис je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 381 kcal |
| Угљени хидрати | 87 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 660 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Умерен садржај протеина
- Врло висок гликемијски индекс
- Врло висок гликемијски терет
- Низак садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рајс Криспис?
Рајс Криспис ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 106.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 71.
Да ли је Рајс Криспис погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рајс Криспис ima visok glikemijski indeks (82) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа пахуљице.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri Рајс Криспис u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
