mešavina pirinča
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Sadržaj celih zrna žitarica
- Umereno glikemijsko opterećenje
mešavina pirinča ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici mešavina pirinča
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mešavina pirinča je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.7 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadržaj celih zrna žitarica
- Umerena količina vlakana
- Malo dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Malo proteina
- Pomalo visok sadržaj ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mešavina pirinča?
mešavina pirinča ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је mešavina pirinča погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mešavina pirinča има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik mešavina pirinča ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mešavina pirinča u ovoj bazi, mešavina smeđeg pirinča ima najniže glikemijsko opterećenje (12 na 100 g).
Proveri mešavina pirinča u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
