сок шећерне репе
Srednji GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- низак садржај калорија
- просечан гликемијски индекс
сок шећерне репе ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 3. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сок шећерне репе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 9.5 g |
| Природни | 9.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај калорија
- мала количина масти
- просечан гликемијски индекс
- низак садржај влакана
- могући висок ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сок шећерне репе?
сок шећерне репе ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је сок шећерне репе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сок шећерне репе има умерен гликемијски индекс (64). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako сок шећерне репе утиче на шећер у крви?
сок шећерне репе има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri сок шећерне репе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
