Свињски котлет
Srednji GI
GL 7.9 po komad (113 g) · GL 7 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok sadržaj natrijuma
Свињски котлет ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (113 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.9.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Свињски котлет je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.14 g |
| Нерастворљива | 0.56 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Rafinisana prezla povećava glikemijski uticaj
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Свињски котлет?
Свињски котлет ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (113 g) ima glikemijsko opterećenje 7.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Свињски котлет погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Свињски котлет има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Свињски котлет утиче на шећер у крви?
Свињски котлет има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Свињски котлет u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
