зелене пасуљ у тесту
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- умерено гликемијско оптерећење
- садржај презле се повећава током обраде
зелене пасуљ у тесту ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Зелени пасуљ (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 11. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Зелени пасуљ - grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervirana boranijaGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- Pljosnata boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз зелени пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зелене пасуљ у тесту je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 3.7 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерено гликемијско оптерећење
- извор влакана
- низак садржај засићених масти
- садржај презле се повећава током обраде
- релативно висок садржај натријума
- мање влакана него у сировом пасуљу
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелене пасуљ у тесту?
зелене пасуљ у тесту ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је зелене пасуљ у тесту погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелене пасуљ у тесту има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зелени пасуљ u ovoj bazi, grilovana boranija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri зелене пасуљ у тесту u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
