зелене пасуљ у тесту
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
зелене пасуљ у тесту има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, зелене пасуљ у тесту се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
зелене пасуљ у тесту је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ извор влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ садржај презле се повећава током обраде
- ✗ релативно висок садржај натријума
- ✗ мање влакана него у сировом пасуљу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 16g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 3.7g |
| Натријум | 320mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелене пасуљ у тесту?
зелене пасуљ у тесту има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је зелене пасуљ у тесту погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелене пасуљ у тесту има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako зелене пасуљ у тесту утиче на шећер у крви?
зелене пасуљ у тесту има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →