рут бир
Visok GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- низак у мастима
- висок додатак шећера
рут бир ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 7. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
рут бир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 41 kcal |
| Угљени хидрати | 10.6 g |
| Шећери (укупно) | 10.6 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 10.6 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 14 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак у мастима
- низак у натријуму
- висок додатак шећера
- висок гликемијски индекс
- без влакана или протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рут бир?
рут бир ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је рут бир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рут бир ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Комбуча.
Kako рут бир утиче на шећер у крви?
рут бир има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri рут бир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
