Сок од шљива
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- Умерен гликемијски индекс
- Висок природни садржај шећера
Сок од шљива ima glikemijski indeks 43 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 19. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сок од шљива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 71 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 16 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен гликемијски индекс
- Без додатих шећера
- Садржи неку количину влакана
- Висок природни садржај шећера
- Низак ниво протеина
- Низак ниво влакана у поређењу са целим воћем
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сок од шљива?
Сок од шљива ima glikemijski indeks 43 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Сок од шљива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сок од шљива има низак гликемијски индекс (43), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сок од шљива утиче на шећер у крви?
Сок од шљива има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Сок од шљива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
