Манго смути
Srednji GI
GL 18.4 po čaša (263 g) · GL 7 na 100 g
- Без додатог шећера
- Умерено гликемијско оптерећење
Манго смути ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (263 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.4.
Ažurirano 15. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Манго смути je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.6 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Садржи неке витамине и минерале
- Низак ниво натријума
- Умерено гликемијско оптерећење
- Низак садржај влакана и протеина
- Висок природни садржај шећера
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Манго смути?
Манго смути ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (263 g) ima glikemijsko opterećenje 18.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Манго смути погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Манго смути има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Манго смути утиче на шећер у крви?
Манго смути има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Манго смути u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
