фруктни сорбе
Nizak GI
GL 2.1 po tipična merica (30 g) · GL 7 na 100 g
- Niskokalorično po porciji
- Visoko glikemijsko opterećenje od koncentrisanih voćnih šećera
фруктни сорбе ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična merica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinamaGL 3 na 100 g Visok sadržaj proteina i masti u grčkom jogurtu značajno usporava apsorpciju voćnih šećera u poređenju sa čistim sorbetom.
- Avokado sa limetom i stevijomGL 1 na 100 g Zdrave mononezasićene masti iz avokada pružaju kremastu teksturu bez naglog skoka šećera u krvi koji je povezan sa sorbetima na bazi voća.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
фруктни сорбе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 15 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Niskokalorično po porciji
- Minimalan sadržaj masti i zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje od koncentrisanih voćnih šećera
- Zanemarljiv sadržaj proteina i vlakana
- Nedostaju korisne masti za usporavanje apsorpcije glukoze
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс фруктни сорбе?
фруктни сорбе ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična merica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је фруктни сорбе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
фруктни сорбе има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako фруктни сорбе утиче на шећер у крви?
фруктни сорбе има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri фруктни сорбе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
