Сок од банане из концентрата
Srednji GI
GL 22.8 po čaša (325 g) · GL 7 na 100 g
- Низак садржај масти
- Висок садржај простих шећера
Сок од банане из концентрата ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (325 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.8.
Ažurirano 16. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
кефир са свежим бобицама - GL 1 na 100 g Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
природна неслатка вода од кокоса - GL 3 na 100 g It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
свежи сегмент грейпфрута
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сок од банане из концентрата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 11 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висок садржај простих шећера
- Низак садржај влакана
- Умерен степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сок од банане из концентрата?
Сок од банане из концентрата ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (325 g) ima glikemijsko opterećenje 22.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Сок од банане из концентрата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сок од банане из концентрата ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je кефир са свежим бобицама.
Kako Сок од банане из концентрата утиче на шећер у крви?
Сок од банане из концентрата има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Сок од банане из концентрата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
