Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Jägermeister Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Jagode v sirupu Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Jakfruit Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 Janežev liker Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 Karamelna beljakovinska ploščica Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 kaša z zelenjavo Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 khichdi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
kitajska mešanica petih začimb Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 kokosovi škampi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Korenčkova tortilja Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Koruzni močnik Srednji GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
kroket iz gob in zelja Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 Kuhan pira Nizek GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 kuhan rjavi basmati riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kuhana žita Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Kuhani soba rezanci Srednji GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 
Kultivirana rjava riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
lečina testenina Nizek GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 ledena bela kava z belo čokolado Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
lenticel spirelli Nizek GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Listnato testo z ndujo, klobaso in papriko Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Malinova marmelada brez sladkorja Nizek GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Manwich omaka Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 mariniran albacore suši Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
mešane žitarice Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 mešanica bulgurja in kvinoje Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 mešanica rjavega riža Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mešanica rjavega riža in kvinoje Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mešanica začimb garam masala in rdeče čili paprike Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Mission Carb Balance Tortilla Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Nizkoogljična tortilja Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 NutraBio Intra Blast v prahu Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 ocvrt krompir in korenje Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 ocvrt piščanec v koščkih Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 ocvrte ribe Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Ohlapni krompirjevi rezini Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 osnova za juho Nizek GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 ovsena kaša s semeni Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
Pakiran obrok Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Parni zelenjavni cmoki Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 pastitsio Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Pečen sladki krompir z olivnim oljem Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 pečena slana palačinka Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 piščančja quesadilla Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Piščančje palačinke Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 piščančji pokovke Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 piščančji prstki Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 pita iz palminega srca Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
polnozrnati pšenični kuskus Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 polpeti iz polenovke Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 pomladni zavitek s kozicami Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
prašek limoninega soka (nesladkan) Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 Preliv iz gorčice in medu brez maščob Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
prosen puding Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 pšenična kaša Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Pšenični čili Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 ras el hanout Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Rastlinski proteinski fudge brownie bar Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 raviol z lososom Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
rdeči špageti Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Rita Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 rjavi in divji riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 rjavi in divji riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Rjavi riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Ročni zvitek Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorja Nizek GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover čokoladni kokosovi bonboni brez sladkorja Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 
sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 sladica beli monte Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 špageti marinara Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špageti s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špinačni kroketi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 suši z žara lososom in avokadom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
testenine iz graha Nizek GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
testenine z mesom Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Testenine z omako Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Testenine z ribjim ragujem Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Testo za kruh Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Veganski čedar Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Veganski sir Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
veganski zrezek Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Vijolični sladki krompir Nizek GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 vrečka z rjavo lečo in rižem Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Začimbe (mešanica masala) Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 zajtrkovalni zavitek Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 zapečeni špageti Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Zavitek s speckom, rdečo papriko in rukolo Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Žele sladica Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Zelenjavni chow mein Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 zelenjavni polpeti Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 
Zelje v tempuri Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 žitna solata Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Avokadov Tikki Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 bučni polpeti Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
mešanica začimb za krompir Nizek GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 sveže testenine Nizek GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Vijolični riž Nizek GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 Agavin sirup Nizek GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 bacon cheeseburger Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
