Janežev liker
Nizek GI
GL 30 na kozarec (250 g) · GL 12 na 100 g
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Janežev liker ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 30.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Janežev liker je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 300 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka stopnja predelave
- Vsebuje spojine, pridobljene iz janeža
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ničelna hranilna vrednost (prazne kalorije)
- Alkohol spodbuja odpornost na inzulin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Janežev liker?
Janežev liker ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 30; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Janežev liker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Janežev liker ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Janežev liker vpliva na krvni sladkor?
Janežev liker ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Janežev liker v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
