lenticel spirelli
Nizek GI
GL 12 na značilna porcija (100 g) · GL 12 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna predelava
lenticel spirelli ima glikemični indeks 22, enak kot navadni lečina testenina (22). Ena značilna porcija (100 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 16. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike lečina testenina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lenticel spirelli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 24 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogata z vlakninami
- Nizki glikemični indeks
- Zmerna predelava
- Višja gostota kalorij
- Manjša raznolikost mikrohranil kot cela leča
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lenticel spirelli?
lenticel spirelli ima glikemični indeks 22 (Nizek). Ena značilna porcija (100 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je lenticel spirelli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lenticel spirelli ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika lečina testenina ima najnižjo glikemično obremenitev?
lenticel spirelli ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami lečina testenina v tej bazi (12 na 100 g).
Preverite lenticel spirelli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
