kokosovi škampi
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Vsebuje visokokakovostne beljakovine
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
kokosovi škampi ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 28. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kokosovi škampi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje visokokakovostne beljakovine
- Zagotavlja zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokosovi škampi?
kokosovi škampi ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je kokosovi škampi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokosovi škampi ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kokosovi škampi vpliva na krvni sladkor?
kokosovi škampi ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kokosovi škampi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
