mariniran albacore suši
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
mariniran albacore suši ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mariniran albacore suši je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafiniran riž
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mariniran albacore suši?
mariniran albacore suši ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je mariniran albacore suši primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mariniran albacore suši ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako mariniran albacore suši vpliva na krvni sladkor?
mariniran albacore suši ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mariniran albacore suši v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
