miso juha s lososom in špinačo
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- zmeren vnos natrija
miso juha s lososom in špinačo ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 5. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
miso juha s lososom in špinačo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- dober vir beljakovin
- vsebuje vitamine in minerale
- zmeren vnos natrija
- vsebuje nekatere predelane sestavine (miso pasta)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks miso juha s lososom in špinačo?
miso juha s lososom in špinačo ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je miso juha s lososom in špinačo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
miso juha s lososom in špinačo ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako miso juha s lososom in špinačo vpliva na krvni sladkor?
miso juha s lososom in špinačo ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite miso juha s lososom in špinačo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
