klapavice v olju
GI 10 · NizekGL 0.4 / 100 g7.4/10
Nizek GI
10 GI
GL 0.4 na 100 g
Logi ocena 7.4/10
- Kakovostne beljakovine
- Visoka vsebnost natrija zaradi konzerviranja
klapavice v olju ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike klapavice v olju
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
klapavice v olju je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
220
Kalorije
3.7 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
15 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 12.3 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Kakovostne beljakovine
- Bogate z vitaminom B12, železom in maščobami omega-3
- Zelo majhen vpliv na glikemijo
- Visoka vsebnost natrija zaradi konzerviranja
- Dodano olje poveča energijsko gostoto
- Zmerno predelane in kakovost olja se lahko razlikuje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks klapavice v olju?
klapavice v olju ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je klapavice v olju primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
klapavice v olju ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika klapavice v olju ima najnižjo glikemično obremenitev?
klapavice v olju ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami klapavice v olju v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite klapavice v olju v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
