dimljene školjke v olju iz konzerve
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- Kakovostne beljakovine in maščobne kisline omega-3
- Visoka vsebnost natrija zaradi konzerviranja in dimljenja
dimljene školjke v olju iz konzerve ima glikemični indeks 10, enak kot navadni klapavice v olju (10).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike klapavice v olju
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dimljene školjke v olju iz konzerve je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 11.5 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Kakovostne beljakovine in maščobne kisline omega-3
- Bogato z vitaminom B12, železom in drugimi mikrohranili
- Zelo majhen glikemični vpliv
- Visoka vsebnost natrija zaradi konzerviranja in dimljenja
- Zmerna do visoka vsebnost maščob in energijska gostota zaradi olja, v katerem so pakirane
- Predelana in dimljena hrana; vrsta olja se lahko razlikuje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dimljene školjke v olju iz konzerve?
dimljene školjke v olju iz konzerve ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je dimljene školjke v olju iz konzerve primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dimljene školjke v olju iz konzerve ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika klapavice v olju ima najnižjo glikemično obremenitev?
dimljene školjke v olju iz konzerve ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami klapavice v olju v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite dimljene školjke v olju iz konzerve v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
