Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 8. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Manj maščob kot tradicionalna različica
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem?
Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem vpliva na krvni sladkor?
Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
