kroket iz gob in zelja
Srednji GI
GL 14.4 na značilna kos (120 g) · GL 12 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- povprečna glikemična obremenitev
kroket iz gob in zelja ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 14.4.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kroket iz gob in zelja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- povprečna glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kroket iz gob in zelja?
kroket iz gob in zelja ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 14.4; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je kroket iz gob in zelja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kroket iz gob in zelja ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Pečene čičerikine polpete z zeljem in gobami.
Kako kroket iz gob in zelja vpliva na krvni sladkor?
kroket iz gob in zelja ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kroket iz gob in zelja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
