Malinova marmelada brez sladkorja
Nizek GI
GL 1.8 na značilna žlica (15 g) · GL 12 na 100 g
- Vsebuje naravne prehranske vlaknine iz semen
- Visoka koncentracija koncentriranih sadnih sladkorjev
Malinova marmelada brez sladkorja ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni malineova marmelada (65). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.8.
Posodobljeno 30. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Zagotavljajo enak okus z veliko večjo vsebnostjo vlaknin in manjšim glikemičnim učinkom zaradi nedotaknjene celične strukture.
Zamrznjene maline - Domač malinov chia namazGL 3 na 100 g Chia semena znatno povečajo vsebnost vlaknin, kar upočasni absorpcijo sladkorja in zmanjša skupno glikemično obremenitev.
Oblike malineova marmelada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Malinova marmelada brez sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 17 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne prehranske vlaknine iz semen
- Relativno nizka stopnja obdelave
- Visoka koncentracija koncentriranih sadnih sladkorjev
- Zmerna glikemična obremenitev na porcijo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Malinova marmelada brez sladkorja?
Malinova marmelada brez sladkorja ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.8; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Malinova marmelada brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Malinova marmelada brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika malineova marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Malinova marmelada brez sladkorja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami malineova marmelada v tej bazi (12 na 100 g).
Preverite Malinova marmelada brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
