Potraviny bez sezam
10 544 potravín
Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Klasický karamelový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukurica snack Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Kukuričné chrumky s príchuťou kečupu Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
kukuričné sušienky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 lístkové keksíky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Manioková múka Vysoký GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Marshmallow Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
medvedie ovocie Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Múčna zmes na muffiny Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Náplň perníka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
ovocná pochúťka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 pečené chlebové krúžky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Piškóty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
plnené cereálne vankúšiky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 poleva na pukance Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
prášok na energetický nápoj Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
príchuť arašidového masla Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Pšeničné tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Pšeničný maces Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas krekry Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
sladkosť sladkého drievka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Slané tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Smarties Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Suchár z bielej múky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Tapiokový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
toffee karamel Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 Viaczrnné kukuričné plátky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Vitalitné cereálie s červeným ovocím Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Vodné krekry Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Zmes na horúce kakao Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 zmes na jambalayu Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Zmes na palacinky s kyslou smotanou Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Zmes na tekvicové palacinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Sušený med Stredný GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 fondánová poleva Stredný GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 
grahamové sušienky Vysoký GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 Prášok z červenej čerešňovej šťavy Stredný GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Škrob z arrowrootu Stredný GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Strúhaná panela Stredný GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 strúhanka Vysoký GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 
Biela pšeničná múka Vysoký GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 Cereálie Kellogg’s Special K Stredný GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 Cukríky Vysoký GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 hniezdo z ryžových rezancov Vysoký GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 
Honey Bunches of Oats cereálie Vysoký GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Invertný cukrový sirup Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 
Kukuričný obal Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panela blok Stredný GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
Surová ryža Vysoký GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
vanilkové oblátky Vysoký GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 varená panela Stredný GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 zahusťovadlo na omáčky Vysoký GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
Grape Nuts cereálie Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Vysoký GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka s polevou Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 kukurično-ryžové cestoviny Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Kúsky praclíkov Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 múka zo sladkých zemiakov Vysoký GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 
Obilné vločky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Pečiaca zmes Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Poleva na praclíky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K červené bobule Vysoký GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 vodové krekry Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Banánová ryžová kaša Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 bezlepková strúhanka na obaľovanie Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 bezlepkové cukrárske piškóty Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 čokoládová marshmallow pochúťka Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Čokoládové cereálne mušličky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Čokoládové škrupinové cereálie Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Čokoládový nápojový prášok Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas cukríky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte pšeničný chrumkavý chlieb Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 Detská cereálna kaša Cerelac Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamel Stredný GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Kukuricové oplátky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Levové vločky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Malinová poleva Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 marshmallow v čokoláde Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Marshmallow v čokoláde Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Nápoj Fizz Arbonne Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 oblátkové srdce Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Oblátkový základ Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Odparený trstinový cukor Stredný GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 Poleva Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 prášok na krupicový puding Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Ryžové a pšeničné vločky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Ryžové koláče s čokoládou Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Slaný karamelový sladké drievko Panda Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm nápojový mix Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilková pena Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 vyprážané hniezdo z ryžových rezancov Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 
Zmes na brownies Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 zmrzlinová oblátka Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Čučoriedkové cereálne guľôčky Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms cereálie Vysoký GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Orechové krekry Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
proprietárna zmes múky Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
samokysnúca múka Vysoký GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 Škoricovo-jablkové cereálie Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
