varená panela
GI 65 · StrednýGL 58 / 100 g2/10
Stredný GI
65 GI
GL 58 na 100 g
Logi skóre 2/10
- obsahuje stopové minerály
- vysoká glykemická záťaž
varená panela má glykemický index 65 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varená panela je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
350
Kalórie
90 g
Sacharidy
0.5 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 89 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 89 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje stopové minerály
- prírodné sladidlo
- vysoká glykemická záťaž
- veľmi vysoký obsah cukru
- minimálne množstvo vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varená panela?
varená panela má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 58 na 100 g.
Je varená panela vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varená panela má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako varená panela ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
varená panela má glykemickú záťaž 58 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si varená panela v aplikácii Logi, s vašou porciou.
