sirup z hnedej ryže
Vysoký GI
GL 79 na 100 g
- Sladidlo vhodné pre vegánov
- Extrémne vysoký glykemický index a glykemická nálož
sirup z hnedej ryže má glykemický index 98 (Vysoký).
Aktualizované 20. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje sladkosť sirupu s GI 0 a GL 0, čím zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi spôsobenému sirupom z hnedej ryže.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol je sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré nahrádza vysoký obsah cukru v sirupe z hnedej ryže bez ovplyvnenia hladiny glukózy v krvi.
Erytritol - GL 4.5 na 100 g Sirup z vlákniny z koreňa čakanky ponúka podobnú textúru ako sirup z hnedej ryže, ale s výrazne nižším GI 5 a GL 4,45.
Sladidlo z vlákniny čakanky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sirup z hnedej ryže je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 316 kcal |
| Sacharidy | 81 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 55 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Sladidlo vhodné pre vegánov
- Prirodzene získané z hnedej ryže
- Extrémne vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Zanedbateľný obsah vlákniny a bielkovín
- Podporuje rýchle výkyvy inzulínu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sirup z hnedej ryže?
sirup z hnedej ryže má glykemický index 98 (Vysoký) a glykemickú záťaž 79 na 100 g.
Je sirup z hnedej ryže vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sirup z hnedej ryže má vysoký glykemický index (98) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Erytritol.
Ako sirup z hnedej ryže ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sirup z hnedej ryže má glykemickú záťaž 79 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sirup z hnedej ryže v aplikácii Logi, s vašou porciou.
