Branston nakrájané nakladané zeleniny
Stredný GI
GL 2.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Branston nakrájané nakladané zeleniny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Nakladaná červená cibuľa (bez pridaného cukru)GL 1 na 100 g Poskytuje podobný pikantný a chrumkavý profil ako nakladaná zelenina, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 15.
- GL 1 na 100 g Nutrične bohatá, fermentovaná zeleninová možnosť, ktorá poskytuje výraznú chuť s minimálnou glykemickou záťažou 1.
Tradičné kimchi
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Branston nakrájané nakladané zeleniny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Stredne vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Branston nakrájané nakladané zeleniny?
Branston nakrájané nakladané zeleniny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je Branston nakrájané nakladané zeleniny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Branston nakrájané nakladané zeleniny má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nakladaná červená cibuľa (bez pridaného cukru).
Ako Branston nakrájané nakladané zeleniny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Branston nakrájané nakladané zeleniny má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Branston nakrájané nakladané zeleniny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
