Kokosový chutney
Nízky GI
GL 0.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Obsahuje zdravé tuky z kokosu
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Kokosový chutney má glykemický index 35, nižší ako bežný Chutney (55). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 9. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Chutney
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kokosový chutney je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 19 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé tuky z kokosu
- Dobrá vláknina
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kokosový chutney?
Kokosový chutney má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Kokosový chutney vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kokosový chutney má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Chutney má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Chutney v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mätová čatní (2 na 100 g).
Pozrite si Kokosový chutney v aplikácii Logi, s vašou porciou.
