zelené čatní
GI 20 · NízkyGL 2 / 100 g9/10
Nízky GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah antioxidantov
- stredný obsah sodíka
zelené čatní má glykemický index 20, nižší ako bežný Chutney (55).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Chutney
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zelené čatní je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
8 g
Sacharidy
2.5 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantov
- nízka glykemická záťaž
- bohaté na vlákninu
- stredný obsah sodíka
- môže obsahovať pridanú soľ
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zelené čatní?
zelené čatní má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je zelené čatní vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zelené čatní má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Chutney má najnižšiu glykemickú záťaž?
zelené čatní má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Chutney v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si zelené čatní v aplikácii Logi, s vašou porciou.
