nakladané čatní
GI 55 · StrednýGL 21 / 100 g3/10
Stredný GI
55 GI
GL 21 na 100 g
Logi skóre 3/10
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
nakladané čatní má glykemický index 55, rovnaký ako bežný Chutney (55).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Chutney
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nakladané čatní je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
160
Kalórie
38 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 14 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje mikroživiny z ovocia a zeleniny
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoký obsah sodíka
- stredne vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nakladané čatní?
nakladané čatní má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je nakladané čatní vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nakladané čatní má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Chutney má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Chutney v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mätová čatní (2 na 100 g).
Pozrite si nakladané čatní v aplikácii Logi, s vašou porciou.
