Potraviny bez sezam
10 544 potravín
Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Trojité bobuľové cereálie Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
batut Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 biely batut Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
gumené cukríky dúhového ovocia Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 gumové medvedíky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo cukríky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo želé Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamelová poleva Stredný GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Sušené zemiaky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
želé cukríky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 cereálne chrumky Vysoký GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
Cookie Crisp cereálie Vysoký GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 
Hnedý cukor Stredný GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 Karamelizovaný cukrový sirup Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Karamelová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klasické toffee Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Mätová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Moková aróma Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 pohánkové chlebíčky Vysoký GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 Skittles Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Tekutá príchuť tekvicového korenia Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Krémová príchuť Vysoký GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
Bezlepková oblátka Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Bezlepkový vafle Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
biely poleva Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Citrónové želé v čokoláde Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Čokoládová ryžová pochúťka Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Count Chocula cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 energetické žuvačky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glazúra Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Gumové cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Kandírovaný pomaranč Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kandizované ovocie Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 kukurično-quinoa ryžový chlebíček Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 5/10 
marshmallow závin Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos ovocné Vysoký GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos Spearmint Vysoký GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
Nafúkaná pšenica Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Obilné chrumky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Oplatkový kornút Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Ovocné želatínové cukríky Berry Blast Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Pomarančové želé cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Pšeničné pufované zrná Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Raňajkové cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Škoricové cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 trstinový cukor demerara Stredný GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 tyčinka z pufovaných obilnín Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Vlašský orech príchuť Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Základné cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 želatínové cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Zmes na amaretto puding Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Coco Pops Vysoký GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 kockový cukor Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 koláčik šťastia Vysoký GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Vysoký GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 kryštálový cukor Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 4/10 
Sacharóza Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Trstinový cukor Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 chipsy z hnedej ryže Vysoký GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 Chrumkavá pufovaná pšenica Vysoký GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 marshmallow plnka Vysoký GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Preclíkové tyčinky Vysoký GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
pretzelové lupienky Vysoký GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
ryžová oblátka Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
ryžové chlebíčky Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 ryžový chlebíček Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
ryžový koláčik Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Sladké drievko Vysoký GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Ryžová múka Vysoký GI 85 GL 66 / 100 g 2/10 Karamel varený v kotlíku Vysoký GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Pastilky Fisherman's Friend Vysoký GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Aróma bielej čokolády a pistácií Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Avokádová aróma Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Bezlepková múčna zmes Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 bezlepková ryžová múka Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Cereálne guličky s príchuťou lesného ovocia Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Cukrová pena Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 Decorative chip Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Kukurica vločky Vysoký GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Kukuričné oblátky Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 Kukuričné placky s jarnou cibuľkou Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Kukuričný sirup Vysoký GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Nesladené kukuričné koláče Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Prášok na elektrolytový nápoj Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Prášok na nápoj z granátového jablka a acai Vysoký GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
prášok na sladkokyslú omáčku Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 pražená ryžová múka Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Príchuť cheesecaku Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Príchuť perníkového korenia Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 Ryžové chlebíčky s paprikou Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 sirupové spojivo Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Šumivá tyčinka Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
zmes na preclíky Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
farebné cukrové posýpky Vysoký GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
