zmes na preclíky
Vysoký GI
GL 102 na typická šálka (150 g) · GL 68 na 100 g
- Bezlepkové pre celiatikov alebo osoby citlivé na lepok
- Vysoký glykemický index a záťaž
zmes na preclíky má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 102.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Tieto poskytujú podobnú chrumkavú textúru ako praclíky, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL) 2 v porovnaní so 68, čím zabraňujú prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 17.4 na 100 g Ponúkajú uspokojivé, slané chrumkanie s oveľa nižšou GL 8, čo z nich robí alternatívu k praclíkom s vysokým glykemickým indexom, ktorá je šetrnejšia k hladine cukru v krvi.
Pražená cícerová pochúťka - GL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú zdravé, sýte chrumkanie s minimálnou GL 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s rýchlym vstrebávaním zmesi na praclíky.
Mandle - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Táto náhrada nahrádza rafinované sacharidy vlákninou a zdravými tukmi, čo vedie k zanedbateľnej GL 1, ktorá podporuje stabilnú hladinu glukózy.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmes na preclíky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bezlepkové pre celiatikov alebo osoby citlivé na lepok
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmes na preclíky?
zmes na preclíky má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 102; na 100 g je glykemická záťaž 68.
Je zmes na preclíky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmes na preclíky má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako zmes na preclíky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmes na preclíky má glykemickú záťaž 68 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zmes na preclíky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
