Ryžové chlebíčky s paprikou
Vysoký GI
GL 68 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Ryžové chlebíčky s paprikou má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry ponúkajú uspokojivé chrumkanie so značne nižšou glykemickou záťažou (GL) 2 v porovnaní so 68, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje alternatívu bohatú na bielkoviny a chrumkavosť s GL 8, čo je oveľa stabilnejšie ako ryžové chlebíčky s vysokým glykemickým indexom.
Pražená cícerová pochúťka - GL 37 na 100 g Mandľové krekry poskytujú podobný zážitok z maškrtenia ako ryžové chlebíčky, ale s nižším glykemickým indexom (GI) 55 a GL 37, čo pomáha zmierniť vašu glukózovú reakciu.
Mandľové tenké plátky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryžové chlebíčky s paprikou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Stredne spracované
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžové chlebíčky s paprikou?
Ryžové chlebíčky s paprikou má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 68 na 100 g.
Je Ryžové chlebíčky s paprikou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžové chlebíčky s paprikou má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako Ryžové chlebíčky s paprikou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžové chlebíčky s paprikou má glykemickú záťaž 68 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ryžové chlebíčky s paprikou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
