pražená ryžová múka
Vysoký GI
GL 68 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
pražená ryžová múka má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizované 6. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pražená ryžová múka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Prirodzene bez pridaného cukru
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Zdroj rafinovaných sacharidov
- Nízky obsah vlákniny v pomere k hustote sacharidov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pražená ryžová múka?
pražená ryžová múka má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 68 na 100 g.
Je pražená ryžová múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pražená ryžová múka má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako pražená ryžová múka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pražená ryžová múka má glykemickú záťaž 68 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pražená ryžová múka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
