Продукты без глютен
9 003 продуктов
Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
веганский вафельный рожок Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 2/10 Глазированный сырок Средний ГИ 60 ГН 21 / 100 г 2/10 горячий бутерброд Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 
жареный зеленый горох Низкий ГИ 35 ГН 21 / 100 г 7/10 
жареный рис с кукурузой Высокий ГИ 70 ГН 21 / 100 г 4/10 жареный суши-бургер Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 3/10 
Заварное тесто Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 3/10 замороженные картофельные шарики Высокий ГИ 75 ГН 21 / 100 г 3/10 Запеканка Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 инари-суши гриль Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 
Инстантная приправа Средний ГИ 60 ГН 21 / 100 г 2.5/10 карельская калитка Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 5/10 
картофель фри из батата Высокий ГИ 70 ГН 21 / 100 г 4/10 
Картофельная котлета Высокий ГИ 75 ГН 21 / 100 г 4/10 
Картофельные наггетсы Высокий ГИ 75 ГН 21 / 100 г 4/10 
картофельные оладьи Высокий ГИ 75 ГН 21 / 100 г 4/10 картофельные шарики Высокий ГИ 75 ГН 21 / 100 г 3/10 кокосовый тирамису Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 2/10 корн-дог Высокий ГИ 75 ГН 21 / 100 г 2/10 котлетки из батата Высокий ГИ 70 ГН 21 / 100 г 4/10 Крепы Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 кунжутные суши Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 5/10 лепешка с бурратой и оливковым маслом Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 
Лимонный ароматизатор Высокий ГИ 70 ГН 21 / 100 г 2/10 Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 Малиновый макарон Низкий ГИ 35 ГН 21 / 100 г 2/10 мамей сапоте Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 6/10 миндальный компот Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 3/10 мини-хот-дог Высокий ГИ 75 ГН 21 / 100 г 2/10 
мороженое крем на палочке Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 2/10 мороженое хоки-поки Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 2/10 
Мука из нута Низкий ГИ 35 ГН 21 / 100 г 7.5/10 Натуральный сушеный порошок чеснока и лука Низкий ГИ 30 ГН 21 / 100 г 8/10 Начинка с клюквой Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 
Обезвоженные овощи Низкий ГИ 35 ГН 21 / 100 г 5/10 овсяная арепа Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 7/10 овсяный рулет с начинкой Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 6/10 пирог с арахисовой пастой Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 2/10 пирожки с сыром и зеленью Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4.5/10 
порошок из сушеных ягод Низкий ГИ 30 ГН 21 / 100 г 8/10 
Порошок свёклы Низкий ГИ 30 ГН 21 / 100 г 6/10 
порошок шиповника (целый плод) Низкий ГИ 35 ГН 21 / 100 г 7/10 Пупуса Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 ролл темпура фри Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 слойка с ветчиной Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 3/10 соус из сливового вина Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 3/10 
Сушёная чёрная смородина Низкий ГИ 32 ГН 21 / 100 г 6/10 сырная палочка Средний ГИ 60 ГН 21 / 100 г 3/10 сэндвич на багете Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 сэндвич с чили и сыром на гриле Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 темпура маки Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 тостада с пережаренными бобами Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 5/10 
Трипл сек Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 2/10 тыквенная панировка Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 5/10 тыквенный пирог Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 фаршированная выпечка Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 фисташково-клюквенный тирамису Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 2/10 чатни Средний ГИ 55 ГН 21 / 100 г 3/10 Черничная начинка Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 2/10 шарик для начинки Средний ГИ 65 ГН 21 / 100 г 4/10 Шипучие таблетки с электролитами Средний ГИ 60 ГН 21 / 100 г 2/10 жареный фаршированный блин Средний ГИ 62 ГН 21.1 / 100 г 4.2/10 Картофель фри в аэрогриле Высокий ГИ 75 ГН 21.5 / 100 г 4/10 вафли шоколадные без сахара Низкий ГИ 45 ГН 21.6 / 100 г 4/10 
Домашний шоколадный соус с пюре из фиников Низкий ГИ 45 ГН 21.6 / 100 г 5/10 
Энергетический шарик из орехов, какао и фиников Низкий ГИ 45 ГН 21.6 / 100 г 6.5/10 малиновый пирог Средний ГИ 55 ГН 21.7 / 100 г 3.5/10 шоколадная слива Низкий ГИ 35 ГН 22 / 100 г 3/10 Алу тикки Высокий ГИ 75 ГН 22 / 100 г 4/10 Аппам Высокий ГИ 70 ГН 22 / 100 г 4/10 Ашуре Средний ГИ 65 ГН 22 / 100 г 4/10 
батончик из темного шоколада с малиной и тыквенными семечками Низкий ГИ 45 ГН 22 / 100 г 3/10 безглютеновый батончик без сахара Низкий ГИ 40 ГН 22 / 100 г 6/10 
Бельгийский шоколад Низкий ГИ 40 ГН 22 / 100 г 2/10 булка с салями Средний ГИ 65 ГН 22 / 100 г 3/10 Гречневый хлеб Низкий ГИ 50 ГН 22 / 100 г 7/10 желе Средний ГИ 65 ГН 22 / 100 г 2/10 желтый рис Высокий ГИ 75 ГН 22 / 100 г 4/10 картофель гратен Высокий ГИ 75 ГН 22 / 100 г 3/10 кэроб-крем Низкий ГИ 40 ГН 22 / 100 г 6/10 
Лимонный курд Средний ГИ 55 ГН 22 / 100 г 2/10 
Малиновый джем без сахара Средний ГИ 55 ГН 22 / 100 г 4/10 Маса (никстамализованное кукурузное тесто) Высокий ГИ 70 ГН 22 / 100 г 6/10 нигири с угрём Средний ГИ 68 ГН 22 / 100 г 4/10 пицца с грибами, кукурузой и сыром Высокий ГИ 70 ГН 22 / 100 г 3/10 
порошок люкумы Низкий ГИ 25 ГН 22 / 100 г 7/10 
порошок сушеного чеснока без соли Низкий ГИ 30 ГН 22 / 100 г 7/10 протеиновый батончик с миндальной пастой Средний ГИ 55 ГН 22 / 100 г 4/10 
рис с паприкой Высокий ГИ 75 ГН 22 / 100 г 4/10 
Рисовая вермишель с маслом и маслом Высокий ГИ 75 ГН 22 / 100 г 3/10 
Рисовая смесь Высокий ГИ 75 ГН 22 / 100 г 4/10 
соус медовая горчица Средний ГИ 55 ГН 22 / 100 г 3/10 
сушёные ягоды годжи Низкий ГИ 29 ГН 22 / 100 г 6/10 
Сушеный чеснок Низкий ГИ 30 ГН 22 / 100 г 6/10 
Сырная приправа-порошок Средний ГИ 55 ГН 22 / 100 г 3.5/10 
Хрустящий арахис барбекю Средний ГИ 55 ГН 22 / 100 г 3/10 цельнозерновая погача Средний ГИ 55 ГН 22 / 100 г 6/10 черничный крамбл Средний ГИ 58 ГН 22 / 100 г 3/10 Чуфа Низкий ГИ 35 ГН 22 / 100 г 7/10 шоколадная стружка Низкий ГИ 40 ГН 22 / 100 г 2/10 
