Продукты без глютен

5 455 продуктов

Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

стейк из юбки — 8/10 стейк Нью-Йорк — 6/10 Стейк Портерхаус — 8/10 Стейк рибай — 6/10 Стейк Ти-бон из говядины — 5/10 стейк-котлета — 6.5/10 стринг-сыр — 6.5/10 стружка бонито — 7/10 Стручки кардамона — 9/10 субпродукты — 7/10 Судак — 8/10 Судак — 9/10 сует — 2/10 Сукралоза — 4/10 Сульфат кальция — 8/10 Сульфат магния — 8/10 Сульфит натрия — 2/10 Сульфиты — 1/10 сухая колбаса — 3/10 Сухие дрожжи — 8/10 Сухие дрожжи — 7/10 Сухожилия телятины — 7/10 Сухосолёный свиной бекон — 2/10 сушеная курица — 7/10 сушеная мята — 8/10 Сушёная шалфей — 8/10 Сушёное мясо — 6/10 Сушеные анчоусы — 6/10 Сушёные водоросли — 9/10 Сушеные и измельченные морские водоросли — 9/10 Сушеные листья стевии — 9/10 Сушеные молотые хлопья морских водорослей — 8/10 Сушеные цветы ромашки — 9/10 Сушёный древесный гриб — 9/10 Сушёный орегано — 9/10 Сушёный тимьян — 9/10 Сушеный укроп — 9/10 Съедобная оболочка для колбасы — 7/10 Съедобная оболочка из растительного волокна — 7/10 Сыр — 6/10 Сыр Almette с хреном — 4.5/10 сыр Babybel — 5/10 Сыр Bavaria Blu — 4/10 Сыр Kraft ломтики — 4/10 Сыр Азиаго — 5/10 сыр Аппенцеллер — 5/10 Сыр блю чиз Wingstop — 3/10 Сыр Бри — 6/10 Сыр броссат — 8.5/10 Сыр Бурсен — 4/10 Сыр в беконе — 4/10 Сыр в рассоле — 4/10 Сыр Гауда — 6/10 Сыр Горгонзола — 4.5/10 сыр грюйер — 6/10 сыр для пиццы — 5/10 Сыр Качкавал — 5/10 Сыр Колби Джек — 5/10 Сыр Комте — 6/10 Сыр Костеньо — 5/10 Сыр Котиха — 5/10 Сыр Маасдам — 6/10 Сыр Манчего — 6/10 сыр Масдам — 4/10 сыр Мимолетт — 4/10 Сыр Монтерей Джек — 5/10 сыр Нефшатель — 6/10 Сыр Нефшатель — 5/10 Сыр Осыпек — 5/10 сыр панела — 7/10 сыр Пеппер Джек — 6/10 Сыр Раклет — 6/10 Сыр рекейжао — 4/10 Сыр Романо — 5/10 Сыр с полным содержанием жира — 5.5/10 Сыр с травами и чили — 5/10 сыр Святого Альберта — 5/10 Сыр Сквакуэроне — 5/10 Сыр Страччино — 5/10 Сыр сулугуни — 6/10 Сыр Телемеа 14% жирности — 5/10 сыр Тибо — 5/10 Сыр Филадельфия — 4.5/10 Сыр Фонтина — 6/10 сыр Хаварти — 4/10 Сыр чеддер — 6/10 Сыр Чеддер 40% Низкожирный — 6/10 Сыр Шевр — 6/10 Сыр Шиме — 6/10 Сыр Эдам — 6/10 Сыр Эквиза — 5/10 Сыр Ярлсберг — 5/10 Сырая рыба — 9/10 Сырая треска — 8/10 Сырная намазка Hochland — 4/10 Сырная смесь — 5/10 сырные зерна — 5/10 Сырный омлет — 7/10 сырный порошок — 3/10 сырный соус — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.