корн-дог
Высокий ГИ
ГН 21 на 100 г
- Contains some protein
- High in sodium
У корн-дог гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 8 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 21 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с корн-догом с высоким ГИ.
Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата - ГН 2 на 100 г Это пикантная, богатая белком альтернатива со значительно более низкой гликемической нагрузкой (2), предотвращающая резкий скачок глюкозы, характерный для корн-дога.
Мини-киш с коржом из цветной капусты - тофу-палочкиГН 1 на 100 г Палочки из тофу обладают приятной хрустящей текстурой, похожей на корн-дог, но имеют гораздо более низкий ГИ (15) и гликемическую нагрузку (1), что способствует лучшему контролю уровня сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
корн-дог — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in sodium
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корн-дог?
У корн-дог гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли корн-дог для людей с инсулинорезистентностью?
У корн-дог высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата.
Как корн-дог влияет на уровень сахара в крови?
корн-дог имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте корн-дог в приложении Logi с вашей порцией.
