карельская калитка
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У карельская калитка гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 21 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Низкоуглеводные закусочные кармашкиГН 1.4 на 100 г Этот пикантный вариант обеспечивает схожие ощущения при употреблении, как и карельский пирожок, но с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (1,4 по сравнению с 21), что приводит к значительно меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
- ГН 8 на 100 г Этот пикантный блинчик является богатой белком альтернативой с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (8), помогая стабилизировать уровень глюкозы в крови по сравнению с карельским пирожком с высоким гликемическим индексом.
блинчик из муки нута - Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицейГН 5 на 100 г Это питательный пикантный компонент блюда с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (5), обеспечивающий более длительное высвобождение энергии, чем карельский пирожок.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
карельская калитка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 33 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание добавленного сахара
- содержит цельные злаки
- умеренная гликемическая нагрузка
- начинка из рафинированного риса
- умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс карельская калитка?
У карельская калитка гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли карельская калитка для людей с инсулинорезистентностью?
У карельская калитка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Низкоуглеводные закусочные кармашки.
Как карельская калитка влияет на уровень сахара в крови?
карельская калитка имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте карельская калитка в приложении Logi с вашей порцией.
