Продукты без глютен

5 455 продуктов

Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

сырный соус — 3/10 Сырный спред Almette с хреном — 4.5/10 Сырный спред Dairylea — 3/10 сырный стик — 6/10 Сырое ореховое масло — 8/10 Сырой бекон — 3/10 Сырой говяжий жир — 2/10 сырой кальмар — 8/10 Сырой солёный окорок — 4/10 Сырой яблочный уксус с маткой — 9/10 Сырые креветки — 9/10 Сырые креветки — 8/10 сычужный фермент — 8/10 Таблетка витамина D3 — 2/10 Таблетка с цинковым препаратом — 5.5/10 тархун — 7/10 Таурин — 5/10 Тахини без сахара — 7.5/10 Твердый козий сыр — 6/10 твердый сыр — 6/10 Твердый тертый сыр с пониженным содержанием натрия — 6/10 Текила — 2/10 Телячий стейк — 7/10 телячьи кости — 7/10 Телячья отбивная — 8/10 телячья печень — 9/10 Темперированная смесь специй — 6/10 Теннесси виски Jack Daniel's — 1/10 Тёплая вода — 10/10 Тёплая вода со свежим лимонным соком — 10/10 Тёртый сыр — 6/10 Тиамин — 7/10 Тиамин мононитрат — 9/10 Тилапия — 9/10 Тильзитер — 6/10 Тихоокеанские сардины — 8.5/10 Тмин — 9/10 Толсто нарезанный бекон — 3/10 Тонкая колбаса — 3/10 Тонкая колбаса из птицы — 4/10 Тонко нарезанная говядина — 8/10 Топленый говяжий жир — 2/10 Топпинг со вкусом масла — 1/10 Травяной напиток из жареного корня одуванчика — 6/10 Травяной паровой ингалятор — 10/10 Травяной спрей для горла (шалфей/тимьян, без подсластителей) — 7/10 Травяной сыр — 4.5/10 Травяной чай — 9/10 Травяной чай (без кофеина, например, чай из корня цикория) — 10/10 Травяной чай (без сахара) — 10/10 Травяной чай с натуральными электролитами — 10/10 Травяные леденцы с подсластителем стевия — 6/10 Традиционная фета — 6/10 треска — 9/10 Треугольник творожного сыра — 5/10 трифосфат натрия — 1/10 Тропический хмель — 8/10 тростниковый уксус — 7/10 трюфельное масло — 6/10 Тунец Ахи — 9.5/10 Тунец в собственном соку — 7.5/10 Тунец консервированный — 7/10 Тунец с кунжутом — 8/10 тушеная говядина — 7/10 Тушёная говядина — 6.5/10 Тушёная свинина с грибами — 7/10 Тюрингская жареная колбаса — 4/10 Углекислый газ — 5/10 Уксус — 6/10 Уксус и оливковое масло — 7/10 Уксус с чили — 8/10 Усилитель вкуса без MSG — 2/10 устрицы — 8/10 устрицы — 7/10 Утиное яйцо — 7/10 уточий жир — 3/10 утятина — 5/10 фарш — 6/10 Фарш из баранины — 6/10 Фарш из индейки — 8/10 фарш из индейки (93% постный, 7% жир) — 8/10 фарш из лося — 9/10 Фарш из оленины — 8/10 фарш из страуса — 9/10 Фаршированное яйцо — 6/10 фермент — 7/10 фермент лактаза — 6/10 Ферментный комплекс — 3/10 Фермерская колбаса — 4/10 фета — 5/10 Фета с ломтиками огурца — 5/10 фета с пониженным содержанием натрия — 6.5/10 фета с пониженным содержанием натрия (овечье молоко) — 6/10 филе барамунди — 9/10 филе бассы — 8.5/10 филе белой рыбы — 8/10 филе голубого мерлуза — 8.5/10 филе грудки индейки — 9/10 филе групера — 9/10 филе индейки — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.