Молочный шоколад
Низкий ГИ
ГН 1.8 на штука (7 г) · ГН 25 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Молочный шоколад гликемический индекс 42 (Низкий). Одна штука (7 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.8.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №167587 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Значительно более низкое содержание сахара и более высокий уровень полезных антиоксидантов и минералов по сравнению с молочным шоколадом.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 11.6 на 100 г Они обеспечивают насыщенный шоколадный вкус без добавления подсластителей, что делает их идеальными для контроля уровня сахара в крови.
Сырой какао-порошок
Формы Молочный шоколад
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молочный шоколад — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 535 kcal |
| Углеводы | 59 g |
| Сахара (всего) | 52 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 48 g |
| Клетчатка | 3.4 g |
| Растворимая | 1.02 g |
| Нерастворимая | 2.38 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит следовые количества клетчатки
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка (25)
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молочный шоколад?
У Молочный шоколад гликемический индекс 42 (Низкий). Одна штука (7 г) имеет гликемическую нагрузку 1.8; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли Молочный шоколад для людей с инсулинорезистентностью?
Молочный шоколад имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молочный шоколад имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Молочный шоколад наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Молочный шоколад в этой базе данных (25 на 100 г).
Проверьте Молочный шоколад в приложении Logi с вашей порцией.
