Тёртый шоколад
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тёртый шоколад имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Тёртый шоколад занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Тёртый шоколад — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Очень высокое содержание сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Большое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 535 kcal |
| Углеводы | 59g |
| Сахара (всего) | 54g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 50g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 5.4g |
| Жиры | 30g |
| Насыщенные | 18g |
| Ненасыщенные | 12g |
| Натрий | 24mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тёртый шоколад?
Тёртый шоколад имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тёртый шоколад для людей с инсулинорезистентностью?
Тёртый шоколад имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тёртый шоколад влияет на уровень сахара в крови?
Тёртый шоколад имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →