котлетки из батата
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
котлетки из батата имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 21 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, котлетки из батата занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
котлетки из батата может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит клетчатку из батата
- ✓ Содержит прекурсоры витамина A
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Обработано с добавлением масла и муки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 30g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 5.8g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс котлетки из батата?
котлетки из батата имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 21 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли котлетки из батата для людей с инсулинорезистентностью?
котлетки из батата имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как котлетки из батата влияет на уровень сахара в крови?
котлетки из батата имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →