Начинка с клюквой
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
У Начинка с клюквой гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Цветная капуста на пару пюреГН 1 на 100 г Cauliflower mash offers a massive reduction in glycemic load (from 21 to 1) while providing a similar savory, comforting texture.
- ГН 4 на 100 г Lentil dressing provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 21) while maintaining the hearty, fiber-rich profile of a traditional stuffing.
Заправка из чечевицы - ГН 9 на 100 г Wild rice stuffing is a more blood-sugar-friendly alternative (GL 9 vs 21) that retains the classic flavor and experience of a holiday stuffing.
Начинка из дикого риса, грибов и трав - Миндальная мука с сушеными итальянскими травамиГН 1.6 на 100 г Almond flour-based herb stuffing is an excellent low-glycemic swap (GL 1 vs 21) that mimics the savory, crumbly texture of traditional bread-based stuffing.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Начинка с клюквой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Включает фрукты (клюкву)
- Обеспечивает умеренное количество белка
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Начинка с клюквой?
У Начинка с клюквой гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли Начинка с клюквой для людей с инсулинорезистентностью?
У Начинка с клюквой средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Цветная капуста на пару пюре.
Как Начинка с клюквой влияет на уровень сахара в крови?
Начинка с клюквой имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Начинка с клюквой в приложении Logi с вашей порцией.
