Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон)
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1.3 на 100 г Они обеспечивают значительное снижение гликемической нагрузки с 21 до 1,3, что существенно стабилизирует реакцию уровня сахара в крови.
блинчик из цветной капусты - Тесто из миндальной мукиГН 3 на 100 г Использование миндальной муки вместо муки из злаков снижает гликемическую нагрузку до 3, обеспечивая гораздо более медленное и стабильное высвобождение энергии.
- ГН 7 на 100 г Они имеют более низкую гликемическую нагрузку (7 по сравнению с исходными 21), что делает их гораздо лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови.
Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Источник растительного белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированной муки
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон)?
У Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) для людей с инсулинорезистентностью?
У Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — блинчик из цветной капусты.
Как Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) влияет на уровень сахара в крови?
Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Луковые блинчики Trader Joe's (Паджон) в приложении Logi с вашей порцией.
