мороженое хоки-поки
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У мороженое хоки-поки гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.4 на 100 г Они обладают текстурой, похожей на мороженое, но имеют значительно более низкий ГИ (11) и ГН (0,4), что минимизирует влияние на уровень сахара в крови.
Замороженные кусочки натурального греческого йогурта - ГН 2 на 100 г Это кремовая и сытная альтернатива с гораздо более низким ГН (2) по сравнению с 21 у обычного мороженого, благодаря содержанию клетчатки и белка.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому при очень низком ГН (4), обеспечивая гораздо более стабильный метаболический отклик, чем исходный вариант.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мороженое хоки-поки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 27 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 0.4 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 70 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мороженое хоки-поки?
У мороженое хоки-поки гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли мороженое хоки-поки для людей с инсулинорезистентностью?
У мороженое хоки-поки средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженные кусочки натурального греческого йогурта.
Как мороженое хоки-поки влияет на уровень сахара в крови?
мороженое хоки-поки имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте мороженое хоки-поки в приложении Logi с вашей порцией.
