слойка с ветчиной
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит белок из ветчины
- Высокое содержание натрия
У слойка с ветчиной гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 25 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Это пикантная, богатая белком альтернатива выпечке со значительно более низкой гликемической нагрузкой (2 по сравнению с 21).
Мини-киш с коржом из цветной капусты - Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот кекс имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку (1,5), что делает его более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови по сравнению с традиционной выпечкой.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
слойка с ветчиной — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из ветчины
- Является источником витаминов группы B
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс слойка с ветчиной?
У слойка с ветчиной гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли слойка с ветчиной для людей с инсулинорезистентностью?
У слойка с ветчиной средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Мини-киш с коржом из цветной капусты.
Как слойка с ветчиной влияет на уровень сахара в крови?
слойка с ветчиной имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте слойка с ветчиной в приложении Logi с вашей порцией.
