сырная палочка
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит белок из сыра и яиц
- Высокое содержание насыщенных жиров
У сырная палочка гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 26 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сырная палочка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 16 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из сыра и яиц
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сырная палочка?
У сырная палочка гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли сырная палочка для людей с инсулинорезистентностью?
У сырная палочка средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как сырная палочка влияет на уровень сахара в крови?
сырная палочка имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сырная палочка в приложении Logi с вашей порцией.
